O talo do cabelo está morto, partículas de pel queratinizadas. A estrutura viva é a raíz: é nela onde se dividen as células, permitindo que o cabelo creza. A saúde dos rizos, o seu aspecto e moitas veces a súa densidade dependen de que a raíz reciba a nutrición necesaria. Na pel humana, na zona da raíz, hai glándulas sebáceas: producen graxa. Este é un lubricante natural que envolve as escamas do talo do cabelo, lubrica-as para que non se erbes, parten, rompan, queden planas, sexan lisas e brillantes.
Se a raíz do cabelo recibe unha cantidade suficiente de vitaminas e as glándulas sebáceas funcionan sen fallas, ata o cabelo longo terá suficiente nutrición, terá un aspecto saudable e fermoso. Pero se algúns procesos internos se interrompen ou hai irritantes externos, os fíos comezan a dividirse, romperse, quedar sen vida, secar, electrifícanse en exceso, perden o seu brillo, elasticidade e, ás veces, mesmo parecen palla.
Podes restaurar o cabelo danado sen sequera afondar nas razóns que provocaron os cambios negativos. Pero se identificas e despois eliminas os factores desfavorables, obterás un efecto a longo prazo e un resultado máis pronunciado. En caso contrario, a situación volverá pronto, o que significa que terás que tomar medidas de novo.
Causas do dano no cabelo
No exterior, o talo do cabelo está protexido por unha capa de pequenas escamas, é dicir, a cutícula. Estas escamas encaixan firmemente entre si, polo que o cabelo permanece liso e todas as vitaminas, nutrientes e humidade quedan dentro. Considérase que o cabelo está danado se a cutícula está parcialmente destruída, por exemplo, se algunhas das escamas se pelaron, se abriron ou se elevaron. Como resultado, a varilla elástica flexible perde a auga que necesita e faise menos duradeira.
Á súa vez, a cutícula está danada se hai unha deficiencia de lubricante graxo. Xa non pode soster e pegar as escamas, caen, a vara permanece desprotexida e a humidade contida nela se evapora rapidamente.
Vexamos as razóns máis comúns que causan unha deficiencia de lubricante graxo e o posterior dano na cutícula.
Falta de vitaminas e microelementos
Cando as raíces reciben as vitaminas e microelementos que necesitan, proporciónallas a todo o tallo capilar. As vitaminas tamén axudan a regular o funcionamento das glándulas sebáceas, é dicir, proporcionan unha forte película protectora sobre a cutícula.
Todas as vitaminas e microelementos son importantes para a saúde, pero se primeiro queres coidar do teu cabelo, mira se tes unha deficiencia de vitaminas A, B, C, D, E. A vitamina A (retinol) mellora o estado do teu cabelo. coiro cabeludo, as vitaminas do grupo B normalizan a produción de sebo, aceleran os procesos de división celular, C (ácido ascórbico) e D son beneficiosos para os folículos pilosos, E axuda ao corpo a absorber mellor. vitaminas listadas. Vexa tamén se ten unha deficiencia de zinc, cobre, ferro, calcio, selenio, manganeso, silicio, fósforo, xa que axudan ao cabelo a reter a humidade e teñen un bo efecto sobre o estado das glándulas sebáceas.
Engade á túa dieta aceite de peixe, fígado de tenreira, carne (branca, vermella), peixe graxo, cenoria, brócoli, herbas, espinheiro, pementos, cítricos, noces, feixóns, trigo mouro, avea, ovos, leite e aceites vexetais.
Tome complexos multivitamínicos despois da enfermidade, así como ao final do inverno e da primavera, cando se reduce a cantidade de elementos útiles nos alimentos. O cabelo é unha das primeiras estruturas que sofre unha deficiencia de microelementos, xa que é máis importante que o organismo nutre os tecidos dos que depende directamente a vida e a saúde.
Falta de humidade
Cando a cutícula está danada, o talo do cabelo perde a humidade que necesita. Pero a deficiencia pode ocorrer por outras razóns, por exemplo, se non hai suficiente auga no propio corpo. Se non bebe a cantidade prescrita ao día, isto afectará negativamente á produción de sebo.
A recomendación é sinxela: beba uns 2 litros de auga limpa todos os días - esta é unha cantidade universal. E se queres calcular a túa norma persoal, multiplica 30 ml polo teu peso. Aumente a súa dose se fai exercicio ou sua moito. Cómpre beber auga: o corpo percibe as sopas e os zumes como alimentos, e o café mesmo provoca deshidratación. Se a auga pura non sabe ben, engade menta, limón ou pepino. Beba antes das comidas, asegúrese de beber un vaso co estómago baleiro en canto esperte.
Cando hai falta de humidade, o corpo compórtase coma se houbese falta de vitaminas, é dicir, primeiro normaliza o funcionamento dos órganos máis importantes.
Comer alimentos nocivos
A cantidade de nutrientes é mínima en alimentos graxos, fritos, picantes, bollos, produtos horneados, refrescos doces e alcohol. Se comes tales alimentos ou bebes alcohol, o corpo sentirase cheo, pero non recibirá microelementos importantes para o funcionamento. Pero non debes pensar que podes comer alimentos pouco saudables e beber complexos multivitamínicos para compensar as deficiencias vitamínicas. O feito é que estes produtos conteñen elementos que contraen os vasos sanguíneos, afectan negativamente os niveis hormonais, aumentan a presión arterial e poñen un estrés extra ao corpo. Incluso o abastecemento de vitaminas do exterior non poderá neutralizar o dano.
Ás veces podes permitirte comer algo graxo ou picante, pero non debes deixarte levar.
Fumar
O tabaco contén substancias nocivas en grandes cantidades. Tamén contrae os vasos sanguíneos, polo que os pequenos capilares que alimentan as raíces do cabelo poden ata unirse por completo e os folículos non recibirán a nutrición que necesitan.
Coidados inadecuados, procedementos de peiteado agresivos
A cutícula pódese danar desde o exterior, por exemplo, se se seca en exceso, se lesiona ou se expón a temperaturas demasiado altas. Considéranse prexudiciais os seguintes:
- Cosmética de mala calidade. Quizais o xampú, o acondicionador ou outros produtos non nutren o suficiente os tecidos, conteñan menos vitaminas das que precisan os teus fíos, non sexan adecuados para o teu tipo de cabelo e, polo tanto, non resolvan os teus problemas cos rizos. É importante non secar o cabelo, pero tamén é prexudicial hidratalo demasiado. Se toda a graxa necesaria vén do exterior, isto perturbará o funcionamento natural das glándulas sebáceas. A solución é sinxela: elixe os produtos que sexan completamente axeitados para ti.
- Lavado incorrecto. Non laves o cabelo con demasiada frecuencia: isto só eliminará a capa protectora natural. Atopa a frecuencia óptima de lavar o cabelo.
- Sobrequentar. Os rizadores, os secadores de pelo de aire quente, os rizadores, os rizadores e outros dispositivos térmicos evaporan a humidade da superficie do cabelo. Polo mesmo motivo, non se recomenda lavar o cabelo con auga quente nin camiñar sen sombreiro baixo o sol quente. Reducir ao mínimo o uso de dispositivos térmicos, descansar neles polo menos unha semana ao mes e aplicar protección térmica. Se usas un secador de pelo, elixe unha configuración de aire fresco e dirixe o vento na dirección do crecemento do cabelo, é dicir, desde as raíces ata as puntas, isto suavizará a cutícula.
- Procedementos agresivos. As permanentes, o tingimento, o resaltado, o branqueamento - tales procedementos destrúen a estrutura do cabelo. Por exemplo, as composicións utilizadas na cor levantan as escamas da cutícula para eliminar o pigmento natural. Se non podes rexeitar os procedementos agresivos, tinge só as puntas rebrotas, usa bos colorantes e despois usa coidados intensivos deseñados especificamente para o cabelo de cor.
- Danos mecánicos. Non podes peitear o cabelo mollado, fregalo cunha toalla, usar un cepillo duro, por exemplo, un metálico, usar constantemente bandas elásticas axustadas, horquillas ou manter unha toalla na cabeza durante moito tempo.
Enfermidades
Os efectos máis graves sobre a condición do cabelo e do coiro cabeludo son a anemia, os cambios hormonais, as enfermidades dos sistemas dixestivo e circulatorio. Por exemplo, se unha persoa ten patoloxías do tracto gastrointestinal, as vitaminas e microelementos contidos nos alimentos non se absorberán completamente e non entrarán no torrente sanguíneo e, polo tanto, nos folículos pilosos.
Vixía sempre a túa saúde, visita un médico segundo sexa necesario, fai un exame médico anual e non desenvolvas enfermidades crónicas.
Como restaurar o cabelo danado
Dado que o talo do cabelo está formado por células mortas, non pode recibir nutrición por si só, só o proporciona o folículo piloso. Polo tanto, é importante coidar a súa saúde. Tamén cómpre restaurar a cutícula: se non pegas as escamas xuntas, todas as vitaminas procedentes da raíz aínda non se conservarán no interior.
É posible restaurar o cabelo?
O talo do cabelo son células mortas, non se poden revivir e a súa nutrición depende só das raíces. Se a humidade que necesita se perde do cabelo, non se pode devolver completamente. Crese que hai que cortar os bloqueos danados e despois traballar só cos folículos pilosos para que os fíos en crecemento sexan saudables e fortes.
Pero non todos están preparados para un corte de pelo curto, polo que os cosméticos veñen ao rescate. Ten varias tarefas:
- Acelerar o crecemento do cabelo. Aínda que non estea preparado para separarse da lonxitude, cortará os extremos con máis frecuencia, polo que gradualmente eliminará completamente os fíos danados.
- Dálle vitaminas ás raíces. O cabelo que medra de novo estará saudable.
- Pega as escamas da cutícula. Este será un efecto temporal: as escalas aínda se dispersarán. Pero se usas constantemente bos cosméticos, uniranse constantemente.
Se queres desfacerte rapidamente do cabelo danado, non podes prescindir de bos cosméticos.
Que cosméticos debo usar?
- Xampú. Busca produtos deseñados para restaurar rizos danados: esta acción adoita estar escrita na embalaxe. É bo se a composición contén aceites, glicerina, pantenol. Elixe un xampú en función do teu tipo de cabelo e nivel de pH. Se tes o cabelo seco, o nivel de acidez do teu lavado debe ser inferior a 5.
- Bálsamo acondicionador. Non o descoides, porque é este produto o que sela as escamas elevadas, dá suavidade ao cabelo e axuda a reter a humidade. Para o cabelo seco, o pH do bálsamo debe ser 4 ou inferior. Se non se indica o nivel de acidez, mira que efecto ten o produto. Un acondicionador nutritivo garante un crecemento rápido do cabelo saudable, un acondicionador protector axudará se usas moitas veces ferramentas de peinado térmico e camiñas ao sol sen sombreiro, un acondicionador asegurará un peiteado sinxelo, o que é especialmente importante para cabelos longos, grosos ou finos. , e un acondicionador protector da cor axudará a preservar a cor e, polo tanto, reducirá a frecuencia de remanchas. Normalmente, os bálsamos aplícanse só á lonxitude, sen afectar as raíces, pero hai produtos que actúan directamente sobre a pel - isto está escrito na etiqueta. Independentemente do efecto, cómpre deixar o bálsamo durante uns minutos e só despois enxágüe.
- Máscaras. Non poden encher os folículos pilosos e os eixes de humidade, pero nutrenos activamente e enchen de substancias útiles. Pero non use máscaras con demasiada frecuencia - 2-3 veces por semana é suficiente. En caso contrario, só pesarán o cabelo, sobrealimentarán, perturbando os mecanismos naturais de regulación, nutrición e hidratación. Como resultado, pode desenvolverse unha dependencia das máscaras e, nalgúns casos, incluso é posible o efecto contrario: os produtos que se supón que deben hidratar acabarán por secar os fíos. E aplícase as máscaras correctamente: os produtos contra a caída do cabelo aplícanse principalmente ao coiro cabeludo e as máscaras cosméticas aplícanse en toda a lonxitude, a 5-10 cm de distancia das raíces.
- Loções, aceites. Estes produtos non precisan ser lavados, polo que actúan sobre o cabelo de forma continua e restauran ben. Os aceites e loções aplícanse ás puntas secas ou húmidas danadas despois de cada lavado do cabelo e combaten eficazmente a delaminación das células da cutícula, é dicir, axudan a restaurar a estrutura do cabelo. Moitos produtos teñen un efecto acumulativo, que aumenta se usas cosméticos constantemente. Pero asegúrese de que os aceites non apliquen demasiado o cabelo, se non, os fíos parecerán graxos.
É bo se usas todos os produtos, non só un, e aínda mellor se escollas cosméticos dunha soa liña. Na maioría das veces, estes produtos melloran os efectos do outro, polo que obterás o resultado desexado máis rápido que se usas só unha cousa.
Remedios Caseiros
O mellor efecto é proporcionado por produtos profesionais comprobados que se venden en farmacias e tendas especializadas. Pero o seu efecto pódese complementar coa axuda de máscaras populares: ovo, mel, froita, iogur, kefir, henna.
As decocções de herbas demostraron ben, especialmente a partir de urtiga, raíz de bardana, conos de lúpulo, bardana, dente de león, camomila, follas de bidueiro, corda, salvia, caléndula, herba de San Xoán, bálsamo de limón, flor de tilo. Utilízaos despois de lavar o cabelo ou incluso todos os días. Prepare as decocções inmediatamente antes de usalas, xa que as substancias beneficiosas que conteñen son rapidamente destruídas.